人に言えないイライラを、アプリに吐き出して分解、
AIと一緒に壁打ちしましょう
中央に今のイライラを入力 · 周囲のなにイラ・だれイラ・なぜイラ・いつイラ・どこイラ・どうイラのマスをタップすると、各質問の詳細画面に移動します
すべての入力内容が消去されます。この操作は元に戻せません。
iPad・iPhoneなど別の端末とデータを共有する場合は、一方の端末で「iCloudに書き出す」→もう一方の端末のFilesアプリ(iCloud Drive)で受け取り、「iCloudから取り込む」を行ってください。自動では同期されません。
保存・・・保存ボタンをタップすると、マス目の内容と気づきメモが一緒に格納庫に新しい1件として保存されます。
格納庫・・・格納庫ボタンをタップすると、保存済のファイルの一覧が表示されます。「開く」「名前変更」「削除」を選んでください。「開く」と気づきメモも一緒に復元されます。
気づきメモ・・・AIとのやり取りで見えてきたことを書き留める画面です。「閉じる」を押すと自動的に格納庫に保存されます（保存ボタンを別途押す必要はありません）。
新規画面・・・アプリを完全に終了して開き直した時は新規画面が表示されます。ただし、短時間他のアプリに切り替えて戻ってきただけなら(5分未満)、画面はそのまま残っています。
「テキスト出力」でAIに貼り付けたあと、目的に合わせて下のプロンプトも一緒に送ってみてください。
まとめてもらった内容は、アプリの「気づきメモ」に書き写しておくと、あとで読み返せます。
AIとのやり取りで見えてきたことを、あなたの言葉で残しておきましょう。あとから読み返すと、次に進むヒントになります。